スタッフ
最近は身体のバランス能力を向上させていろいろなスポーツや日常生活で一つの部位に負担を掛けないことをお伝えしています。
スタッフ
筋トレから有酸素運動まで運動目的にあわせた効果的なトレーニング法や、食事の改善ポイントまでサポートさせて頂きます。
フィットネスを楽しむ最年長スタッフとして、身体づくりや若作りの工夫などをコラムに綴っていきます。
スタッフ
元パーソナルトレーナーだったため食事指導、トレーニング、姿勢改善が得意です！
トレーニングは楽しいと発信できるように、皆さんと触れ合っていきたいと思います。
スタッフ
プール、スタジオ、ジム、たくさんの運動経験を活かし、
会員様のサポートをさせて頂きます。
一緒に楽しく体を動かしましょう！
スタジオ
＜担当＞ エアロマスター／かんたんエアロ
スタジオ
＜担当＞ ピラティス／Ｆ･Ｒ･Ｐ（ファンクショナル・ローラー・ピラティス）
機能改善のスタジオプログラムとパーソナルを担当しています。
年齢を重ねても元気に歩ける事を目標に指導させて頂いております。
スタジオ
＜担当＞ ピラティス／ボディメンテナンス／ショートアクア
健やかな生活を維持して行けるように、身体に良い運動を提供する事が使命です。
スタジオ
スタジオ
＜担当＞ RITMOS／エアロマスター
スタジオ
＜担当＞ BODY ATTACK／BODY COMBAT／アクアビクス
元気が出るようなレッスンを心掛けています！！
レッスン終わった時にスッキリHAPPYになってもらえるよう
一緒に楽しみましょう！！
スタジオ
＜担当＞ シェイプフローヨガ／ヨガストレッチ
スタジオ
＜担当＞ ボディシェイプ／ヨガ
エアロで汗をかいて、ヨガでは柔軟でしなやかな動きを習得し、女子力をUPしましょう。
男性も大歓迎です。
スタジオ
＜担当＞ バレトン／ラテンエアロ／かんたんステップ
フィットネス、バレエ、ヨガの要素が入ったレッスンで、ヒップアップ効果も期待。
レッスン終了後に皆さんと一緒に達成感を味わいましょう。
スタジオ
＜担当＞ ボディワーク／セルフコンディション（有料）
スタジオ
＜担当＞ 健康リズム体操／ヨガ
スタジオ
＜担当＞ HIPHOP
スタジオ
＜担当＞ 初めてエアロ
スタジオ
＜担当＞ 太極拳／太極拳教室（有料）
スタジオ
＜担当＞ ハワイアンフラ／アロハオハナ（有料）
スタジオ
＜担当＞ ZUMBA
スタジオ
＜担当＞ かんたんエアロ
スタジオ
＜担当＞ DISCO WORLD
スタジオ
＜担当＞ かんたんエアロ
スタジオ
＜担当＞ RITMOS
