ジムエリアとスタジオで行う、ピラティスなどを取り入れた、おもにカラダを整えることを目的としたレッスンです。 目的に合わせたレッスンを選んでいただけます。
機能改善、姿勢改善、体力向上を ピラティスとマシントレーニングの両面からサポートします。
予約制月・火・水・木・金・土・日
インストラクター岩田
レベル初心者中級者上級者
場所ジムエリア ｜ 1スタ
筋バランスを整え、弱った筋肉のエクササイズと 硬くなかった筋肉のストレッチをして正しい姿勢へ導きます。
予約制月・火・水・木・金・土・日
インストラクター川越
レベル初心者中級者上級者
場所ジムエリア
しなやかで明確に動く筋肉を目指して、目的別トレーニングをサポートしていきます。
予約制月・火・水・木・金・土・日
インストラクター金井
レベル初心者中級者上級者
場所ジムエリア ｜ 1スタ
個々で違う身体のバランスを、深層筋トレーニングを指導していくことで、改善を目指します。
予約制月・火・水・木・金・土・日
インストラクター菱田
レベル初心者中級者上級者
場所ジムエリア ｜ 1スタ
