Swimingpool
プール

ザムロッド自慢のプールは25m×5コース。そのうち1コースは終日ウォーキングコースとなっていて、1コースごとの幅が通常よりも40から50cm広いので、余裕を持ってすれ違うことができます。

水は厚木の地下水を使用し、オゾン処理により透明度は抜群。潜ると25m先までしっかりと見え、レッスンを行っている時間帯はありますが、全コースがふさがれることはありません。

奥にはジャグジーも用意。お風呂くらいの温度でリラックスして温まることができ、壁画はあの横尾忠則氏のデザインで中南米の南国ベリーズの夜空をイメージしたものです。

レッスン等で使用していない場合はフリーでご利用いただけます。

水中健康体操

水中で歩いたり、弾んだり、道具を使用したり、様々な運動をします。身体をたくさん動かしたい方は是非ご参加下さい。

開催曜日

インストラクター彩乃

レベル初心者

場所プール

チャレンジスイム

週替わりでクロールと背泳ぎのスキルアップを行うクラス。泳ぎへの苦手意識を克服しましょう。

開催曜日

インストラクター成田

レベル初心者中級者

場所プール

マスターズ

全ての泳法を泳げる方を対象としたスタミナ向上クラス。大会を目指す方は毎週参加しましょう。

開催曜日

インストラクター成田

レベル上級者

場所プール

チャレンジ500

「5分100M=25分で500M」を目指す、中級者向けクラス。

開催曜日

インストラクター松本

レベル中級者

場所プール

ウォーキング入門

泳げない方、アクアビクスはきつい方にお勧め。水の特性を活かした水中ウォーキングの入門編。

開催曜日

インストラクター八木

レベル初心者

場所プール

ウォーク&コンディション

水の特性を活かした、トレーニング要素の高い歩き方や水中運動を行うクラス。

開催曜日

インストラクター山田

レベル初心者中級者上級者

場所プール

ショートサーキット

アクアビクスに、水の抵抗を高めるアクアグロープを使用したクラス。脂肪燃焼効果バツグン。

開催曜日

インストラクター菱田

レベル初心者中級者

場所プール

アクアダンス

アクアビクスの中でも振り付けを楽しむことに重点を置いたアクアエクササイズ。

開催曜日

インストラクター美山

レベル初心者中級者

場所プール

アクアビクス

水の抵抗を生かし、楽しみながら脂肪燃焼と筋力アップの効果を得られるアクアエクササイズ。

開催曜日

インストラクター吉村

レベル初心者中級者

場所プール

ショートアクア

参加しやすい30分のアクアビクス。身体に負担をかけずに効率よく脂肪燃焼できます。

開催曜日

インストラクター美山

レベル初心者

場所プール

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