たくちゃんの日常（夏期休館）

8月7日から10日までの4日間、夏期休館日として閉館させていただいておりますが、
スタッフは出勤し、営業中にはできない館内の大掃除や設備メンテナンスを行っています。

なかでも大変なのがプール清掃です。
単に水を入れ替えるだけではなく、特殊な薬剤を使用して壁面に付着した黄ばみや汚れをポリッシャーと手作業でこすり落としています。
これが、一番人手と時間の必要になる作業です。

さらに今年は専門業者も入れて、ジャグジー前の壁面に長年堆積した塩素結晶も綺麗に削り落としました。


そして、ジムエリアにはラットマシンを1台増設。
ラットマシンは使用頻度が高く、利用が重なりやすいマシンでしたので、今回の増設によって、これまでよりも利用しやすくなると思います。

新たに加わったのは、LEXCOの「LS-702 ラットプルダウン／ローロウ」というマシンです。
ラットプルダウンとして使用できるだけでなく、シーテッドロウイングも行えます。

背中の広がりをつくるラットプルダウンに対し、シーテッドロウイングは肩甲骨を内側へ寄せる動きで、広背筋のほか、僧帽筋中部や菱形筋を鍛え、背中の厚みをつくる種目です。

ロウイングにはさまざまなやり方がありますが、このマシンは軌道が固定されたロウイングマシンと比べて、スタート時に背中のストレッチが効き、引き寄せたときの収縮感も強いのが特徴です。
立ち姿勢で行うケーブルロウや、ベントオーバーロウイングと比べて、下半身や腰への負担が少なく、背中に集中しやすい種目です。


今回はもう１つ、ストレッチマシンの前まで黒のゴムマットを延長しました。
トレーニングルーム全体がまとまった感じがすると思います。


休館中は会員の皆さまにご不便をおかけしますが、
休み明けより、また快適にご利用いただけるよう準備しております。

ジムエリア、スタジオは11日（火）より通常営業、
プールは12日（水）からご利用いただけます。

11日（火）より、皆様のご来館をお待ちしております。