たくちゃんの日常（家トレ）

コロナによって「家トレ」もマニアックな響きでなくなりましたが、ジムに通いながら家トレ環境をつくる心理はわからない人が多いと思います。

トレーニング習慣のある人ほど休むことに抵抗があって、“罪悪感”や恐怖すら感じてしまうことがあります。 私もその一人。
トレーニング機器がいつでも触れるところにあると安心なんです。

家トレのメリットは、
いつでも好きな時間に、好きなだけトレーニングできて、
移動時間なし、待ち時間なし、
今はマスクが要らないことも大きいです。

一方、ジム通いのメリットは、
自宅に余計なものを置かなくてよいこと、
設備が多くトレーニングの幅がひろいこと、
業務用マシンの方が使いやすく壊れにくいこと、
人がいること、
モチベーションを維持しやすいことなど。