たくちゃんの日常（海じまい）

暑がりな私が一番好きな季節は夏。
まだ暑い日が続いていますが、８月も今日で最後、海水浴のブイやライフガードはもう撤収してしまいます。
９月以降もウォータースポーツをしにいきますが、夏の終わりは寂しい気持ちになります。

今日までの限定「しら玉バーガー」を食べながら夏の海にお別れをしてきました。
帰り道でも平塚湘南ららぽーとに入ってるCarl's Jr.で「ハラペーニョ アンガスバーガー」。
カールスジュニアは食べやすいように半分に切ってと頼むと、画像のように個別に包んで丁寧に出してくれます。

ハンバーガーはタンパク質よりも、脂質と炭水化物が多いのでダイエットには向きませんが、
赤身肉と野菜と炭水化物の組み合わせなので最強の筋肉飯＝バルクアップ飯です。


話変わって、ジムエリアをリニューアルした直後、厚木らぼさんにお越しいただいて色々体験してもらいました。
その時の紹介記事が今週より公開されています。
このコラムの一番下、関連URLにもリンクを張っておきましたので良かった覗いてみてください。
（https://atsugi-lab.com/fitnessreport-u-zamrud202308/）