たくちゃんの日常(アスレチック)

フィットネスクラブのことをアスレチッククラブとも呼びますが、今はそう呼ぶ人も少なくなりましたね。

厚木の七沢にあるツリークロスアドベンチャーに行ってきました。
普段は屋内トレーニング中心ですが、自然のなかで地形や空気、景色を楽しみながら体を動かすのも良いものです。

フィールドアスレチックは楽しみながらおこなえる全身運動で、バランス感覚や私の苦手な体の柔軟性も鍛えることができるのでダイエットや運動能力向上に良いとされています。 アメリカには「アスレチックダイエット」って言葉もあるくらいです。

寒さ忘れて楽しめました。