たくちゃんの日常（ピラティストレーニング）

今日は認定講師の細谷 美加さんを招いてのピラティス研修でした。

9時～18時ｘ3日間ありますが、無給にも関わらず勉強熱心なスタッフが大勢手を挙げてきました。
頭も体も柔らかいみんなに紛れて、記憶容量は残り僅か＆体はバリ硬な私もなんとか初日を乗り切り～
今夜は水風呂に入って冷感シップペタペタ、おでこには冷えピタを貼ってクールダウン、した方が良いかな。

賑やかな皆のおかげで、痛みを超える楽しさある研修になっています。