アーバンフィットネスクラブ　ザムロッド

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地元で支持されて２５周年です♪ゆっくり落ち着いた空間で、快適に運動を始めませんか？

アクアエリア
ジムエリア
スタジオエリア

アクアエリア

アクアエリアのウォールアートはイーストカリブの夜空をイメージした横尾忠則氏のデザイン。今、注目のアクアビクスのほかにマンツーマンのレッスンと多彩なプログラム。そしてオゾン処理により、透明度も高く快適なプールと供にジャグジーもご用意しております。

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ジムエリア

体力測定やマシンエクササイズ（トレーニングマシン約20種類）等、目的に合わせてあなた流にご活用ください。また気になる体脂肪率の測定・カウンセリングなどいつでもザムロッドではお応えいたします。

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スタジオエリア

フラダンスや太極拳などカルチャープログラムも充実。あなたに合わせたエアロビクスもソフトなものからハードなものまで。中高年の方には青竹ビクスでリフレッシュ。楽しみながらのエクササイズには最適です。

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40代

40代　女性　入会して 4年
Q: ザムロッドに入会しようと思ったポイントは？
A: 運動不足解消、ダイエット
Q: ザムロッドを続けられている理由はどこにある？
A: 一緒に楽しく運動できる仲間が出来たから。
Q: 入会を検討している方にザムロッドについて一言お願いします。
A: アットホームで雰囲気の良いジムなので、自分のペースで通うことができます。頑張り過ぎないで、楽しく過ごすのが長く続けられるコツです。

気軽に参加OK！

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ストレッチポール
専用のポールを使用して、背骨や骨盤の歪みを調整し、肩甲骨の可動を楽にするプログラム。
チャレンジ腹筋
腹筋のみを鍛えるチャレンジレッスン！お腹周りの引き締めを目的としたクラス。
ウォーキング入門
泳げない方、アクアビクスはきつい方にお勧め。水の特性を活かした水中ウォーキングの入門編。

目的明確の方へオススメ

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ボディパンプ４５・６０
バーベルと音楽が融合した世界最速のシェイプアッププログラム。女性にも大人気。
ボディリメイク（ピラティス）
表面の筋肉より内側にある「深層筋」を意識したトレーニング法。歪みなどの改善に最適。

人気レッスン

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かんたんエアロ＆コンディション
前半はエアロビクス。後半は身体の調子を整えるエクササイズを行います。初心者安心クラス。
骨盤ストレッチ
身体の歪みの原因である、骨盤、背骨の歪みをストレッチで改善するクラスです。
かんたんエアロ
基本のステップを組み合わせた、かんたんなコンビネーションを楽しむクラス。

菱田良子

健やかな生活を維持して行けるように、身体に良い運動を提供する事が使命です。
飯田信代

エアロビクス、ヨガ、ベリーエクササイズを担当しています。エアロで汗かいて、ヨガ、ベリーでは柔軟でしなやかな動きを習得し、女子力をUPしましょう。男性も大歓迎です
松本健

火曜と金曜夜にBODYPUMPを担当しています。体脂肪一桁を目指す男性、身体を引き締めたい女性の皆様是非ご参加を！
成田真也支配人

最近は身体のバランス能力を向上させていろいろなスポーツや日常生活で一つの部位に負担を掛けないことをお伝えしています。
新藤益美

ヨガでは血液とリンパの流れをしっかり整え、心と身体を元気に。ズンバでは大汗かきながら、大騒ぎのお祭り騒ぎでスッキリして頂けたら嬉しいです。
Mizuho

楽しみながらBODYを引き締めて、皆様と一緒に良い汗をかいてレッスンしています。
山田達也

プールウォーキングやジムでのトレーニングメニューを作成します。ステップ台やバイクでの脂肪燃焼クラスも担当してますのでぜひご参加下さい！