Pool プール

プールについて



ザムロッド自慢のプールは25m×5コース。そのうち1コースは終日ウォーキングコースとなっていて、1コースごとの幅が通常よりも40から50cm広いので、余裕を持ってすれ違うことができます。

水は厚木の地下水を使用し、オゾン処理により透明度は抜群。潜ると25m先までしっかりと見え、レッスンを行っている時間帯はありますが、全コースがふさがれることはありません。

奥にはジャグジーも用意。お風呂くらいの温度でリラックスして温まることができ、壁画はあの横尾忠則氏のデザインで中南米の南国ベリーズの夜空をイメージしたものです。

レッスン等で使用していない場合はフリーでご利用いただけます。



レッスンプログラム


チャレンジ500

チャレンジ500

開催曜日: 火 
レッスン時間:25分
場所:プール
インストラクター:松本

チャレンジ1000Mではキツイ方々向けに設置したクラス。5分100M=25分で500M

中級者向け 

ウォーキング入門

ウォーキング入門

開催曜日: 水 
レッスン時間:25分
場所:プール
インストラクター:八木

泳げない方、アクアビクスはきつい方にお勧め。水の特性を活かした水中ウォーキングの入門編。

初心者向け 

ウォーク&コンディション

ウォーク&コンディション

開催曜日: 金 
レッスン時間:25分
場所:プール
インストラクター:吉田

水の特性を活かした、トレーニング要素の高い歩き方や水中運動を行うクラス。

ショートサーキット

ショートサーキット

開催曜日: 金 
レッスン時間:30分
場所:プール
インストラクター:菱田

アクアビクスに、水の抵抗を高めるアクアグロープを使用したクラス。脂肪燃焼効果バツグン。

初心者向け  中級者向け 

アクアダンス

アクアダンス

開催曜日: 木 
レッスン時間:45分
場所:プール
インストラクター:美山

アクアビクスの中でも振り付けを楽しむことに重点を置いたアクアエクササイズ。

初心者向け  中級者向け