ジムについて
レッスンプログラム
パーソナルピラティス&レジスタンス（予約制）（有料）開催曜日：
機能改善、姿勢改善、体力向上をピラティスとマシントレーニングの両面からサポートします。 初心者向け 中級者向け 上級者向け |
パーソナルコンディション（予約制）（有料）開催曜日：
月
火
水
木
金
土
日
筋バランスを整え、弱った筋肉のエクササイズと硬くなかった筋肉のストレッチをして正しい姿勢へ導きます。 初心者向け 中級者向け 上級者向け |
加圧パーソナルトレーニング（予約制）（有料）開催曜日：
専用のベルトを腕または脚の付け根に巻き、軽い負担の運動で筋力アップを促します。 初心者向け 中級者向け 上級者向け |
パーソナルトレーニング（予約制）（有料）開催曜日：
しなやかで明確に動く筋肉を目指して、目的別トレーニングをサポートしていきます。 初心者向け 中級者向け 上級者向け |
パーソナルピラティス（予約制）（有料）開催曜日：
個々で違う身体のバランスを、深層筋トレーニングを指導していくことで、改善を目指します。 初心者向け 中級者向け 上級者向け |
