レッスンプログラム

ボディメンテナンス /  スタジオプログラム


レッスンの様子




レッスンの概要


フランクリンメソッドを使ったレッスンです。

フランクリンメソッドとは、身体の仕組みを知って機能を向上させる為には何が必要かを理解し、実践で身につけながら現状の改善を図る真のボディリメイク法です。

毎月第1・3・(5)週目の金曜隔週レッスンとなります。


開催曜日: 金 

レッスン時間:60分

場所:1スタ

インストラクター:菱田


初心者向け 



プログラムタイムテーブル


最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。
※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。


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