専用のハイドロ器具を装着し、水の抵抗を利用して水中運動を行うクラス。
開催曜日： 火 木 土
レッスン時間：40分
場所：プール
インストラクター：美山、根上
初心者向け 中級者向け
最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。
プール
ジム
スタジオ
