レッスンプログラム

ボディシェイプ /  スタジオプログラム


レッスンの様子




レッスンの概要


低強度な全身を引き締めるトレーニングと有酸素運動を行い、筋肉をつけながら体脂肪を燃焼させます。
美しい姿勢とボディラインを手に入れよう!


開催曜日: 日 

レッスン時間:45分

場所:1スタ

インストラクター:飯田


初心者向け 



プログラムタイムテーブル


最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。
※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。


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