レッスンプログラム

BODY PUMP /  スタジオプログラム


レッスンの様子




レッスンの概要


コンパクトなバーベルと音楽が融合した世界最速のシェイプアッププログラム。

自分に合った重さで出来るので、初めての方でも安心です♪

女性にも大人気なので、お気軽にご参加下さい。


開催曜日: 火  金 

レッスン時間:45分

場所:1スタ

インストラクター:松本


初心者向け  中級者向け 



プログラムタイムテーブル


最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。
※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。


プログラムタイムテーブル