レッスンプログラム

ボディワーク /  スタジオプログラム


レッスンの様子




レッスンの概要


曲に合わせたゆっくりとした有酸素運動と、スティックを使ったトレーニングを行うクラス。


開催曜日: 木  土 

レッスン時間:60分

場所:1スタ

インストラクター:金井




プログラムタイムテーブル


最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。
※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。


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