レッスンプログラム

シェイプアップヨガ /  スタジオプログラム


レッスンの様子




レッスンの概要


ダイエットや運動不足解消、健康や美容にお勧めのプログラム。身体引き締め効果の高いヨガです。柔軟性を高めつつ、全身のシェイプアップ効果があります。適度に引き締まった健康的な身体を目指しましょう。


開催曜日: 火 

レッスン時間:60分

場所:1スタ

インストラクター:飯田


初心者向け  中級者向け 



プログラムタイムテーブル


最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。
※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。


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