レッスンプログラム

初めてエアロ&ストレッチ /  スタジオプログラム


レッスンの様子




レッスンの概要


エアロビクス初心者も安心して参加できるクラスです。後半は念入りにストレッチ。


開催曜日: 金 

レッスン時間:60分

場所:1スタ

インストラクター:若瀬


初心者向け 



プログラムタイムテーブル


最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。
※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。


プログラムタイムテーブル