エアロビクス初心者も安心して参加できるクラスです。後半は念入りにストレッチ。
開催曜日： 金
レッスン時間：60分
場所：1スタ
インストラクター：若瀬
初心者向け
最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。
プール
ジム
スタジオ
