レッスンプログラム

BODY BALANCE /  スタジオプログラム


レッスンの様子




レッスンの概要


ヨガをベースに太極拳やピラティスの動きも取り入れた、誰にでも参加可能なプログラムです。科学的に検証したフィットネスとしてのヨガワークアウトで、身体も心も健やかに保ちます。


開催曜日: 金  土 

レッスン時間:30分/45分

場所:1スタ

インストラクター:吉田


初心者向け  中級者向け 



プログラムタイムテーブル


最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。
※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。


プログラムタイムテーブル