NEWS記事

照明システムを取り入れたスタジオイベント開催します~!!


こんにちは!!インストラクターの八木です!

寒い日が続いてますが本日はとても晴れていて

運動日和ですね(^o^)

 

さてさて!本日ご紹介するのはスタジオで開催される

イベントについてです!

照明システムを使って普段とは違う

「暗闇」で楽しく汗をかけるプログラムが

なんと!!1日で3本開催されます)^o^(

*日にち➝9月23日(月)  *場所➝第1スタジオ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では!ここで!それぞれのレッスンを

ご紹介したいと思います(*^_^*)

①BODYPUMP 15:30~16:00 松本IR

バーベルとプレートを用いて、定められたフォームで

軽量バーベルを繰り返し上下させることで

高い運動量を得ることができます!

自分自身で重さを決められるので初めての方も大歓迎です!

筋力UPを共に目指しましょう(^^)

 

 

 

 

 

 

 

②BODYCOMBAT 16:30~17:00 成田IR

ベースはキックボクシングで、それに他の格闘技が

組み合わされている形となっているプログラムです!

回し蹴りなどもあるので全身シェイプアップできます!

 

 

 

 

 

 

③BODYATTACK 18:00~18:30 山田IR

エアロビクスに似ており、

筋トレ・ランニングも加わるので

より有酸素運動の効果が高まります!

この1日でカロリー消費UPを目指しましょう(^o^)丿

皆様のご参加お待ちしております!!