毎年恒例タイムテーブル改正の時期がやってきました(^^)

(毎年４月と１０月に新しいタイムテーブルに変わります！)

 

新タイムテーブルが始まりまもなく１週間！

今回のタイムテーブルでは新レッスンが４本導入されました♪

 

まずは火曜日１９時３０分～の『シェイプアップヨガ』

しなやかな筋肉作りや引き締まった体作りにおすすめ！

(６階の第２スタジオでのレッスンですのでお間違いのないように)

 

≪担当：飯田ＩＲ≫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

同じく火曜日１８時３０分～はこちらも新レッスンの『バレトン』です！

バレエ、ヨガ、フィットネスの３要素を取り入れた有酸素運動で、

幅広い運動目的に適したレッスンとなっています☆

バレトンは第１スタジオでの実施ですね！

 

≪担当：金子ＩＲ≫

 

 

 

 

 

 

 

 

木曜と金曜には新レッスン＆新インストラクターが仲間入りです(*^_^*)

 

 

木曜日の２０時３０分～は『骨盤体操Ｑ‐Ｒｅｎ』

厚木エリアでは初となるレッスンです！

自分自身で行うセルフケアを中心とし、全身のツボや

リンパを刺激します。

疲れやすい方や冷え症の方はぜひお試し下さい！

(第１スタジオでのレッスンです！)

 

≪担当：根岸ＩＲ≫(新インストラクター)

 

 

 

 

 

金曜日の１２時００分～は『フローヨガ』のクラスです(^^)

その名の通り流れるような動きの中で全身を動かしていきます！　

呼吸とと共に自分の体の状態と向き合い、適切なケアを行っていきましょう。

 

フローヨガも６階の第２スタジオでのレッスンです♪

 

 

≪担当：ＡｙｕｍｉＩＲ≫(新インストラクター)

 

 

 

 

 

以上４つのレッスンが今回新しく導入されました(*^_^*)

その他時間変更やレッスン内容変更クラスもありますので、タイムテーブルをチェックしてみて下さい☆

 

ご興味ある方は一度ご参加をしてみて下さい♪　スタッフ一同お待ちしております！！

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