８月２５日（月）はプログラム体験DAYです♪

初めての方でも簡単に参加出来るプログラムになっております。

 

プールでは

・スイミングレッスン!!「クロール」や「背泳ぎ」を２５分間で行います。

・「アクアウォーク」は音楽に合わせて楽しくウォーキング☆

　暑い夏はプールで楽しくlessonしましょう!!

 

スタジオでは

・脂肪燃焼に効果的!!「サーキット」　３０秒ずつ簡単なステップ運動＆トレーニング!!

・「お腹引き締めトレーニング」２５分間お腹周り中心にシェイプアップします。

・「お尻もも引き締めスクワット」は女性に大人気!!しっかり引き締めbeauty　body♡

・「お腹引き締めくびれヨガ」前回も大人気!!色々なヨガポーズにチャレンジしてみましょう!!

 

２５日（月）は是非ザムロッドにお越し下さい。

詳しくはPOPをご覧下さい!!

 

８.２５体験イベント

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