8月25日(月)プログラム体験DAY☆
8月25日(月)はプログラム体験DAYです♪
初めての方でも簡単に参加出来るプログラムになっております。
プールでは
・スイミングレッスン!!「クロール」や「背泳ぎ」を25分間で行います。
・「アクアウォーク」は音楽に合わせて楽しくウォーキング☆
暑い夏はプールで楽しくlessonしましょう!!
スタジオでは
・脂肪燃焼に効果的!!「サーキット」 30秒ずつ簡単なステップ運動&トレーニング!!
・「お腹引き締めトレーニング」25分間お腹周り中心にシェイプアップします。
・「お尻もも引き締めスクワット」は女性に大人気!!しっかり引き締めbeauty body♡
・「お腹引き締めくびれヨガ」前回も大人気!!色々なヨガポーズにチャレンジしてみましょう!!
25日(月)は是非ザムロッドにお越し下さい。
詳しくはPOPをご覧下さい!!