８月２０日（水）１９：００～百瀬IRによる短期水泳教室開催しました。

２０日、２７日、９月３日の３週にわたりクロールを身につけるクラスになっています。

１回参加も可能なのでザムロッドフロントにお問合せください。

 

今回のポイントとしましてプールサイドでストレッチ!!!!!!

トレーニング!!!!!!

行ってから水中で基本姿勢、キックの練習をメインに行いました★

フィンを使って練習しました。

 

次回２７日（水）は体幹＆ストロークを意識し練習していきます!!

クロールの苦手な方!!まだ間に合います!!

是非ご参加ください☆

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