短期水泳教室1日目
8月20日(水)19:00~百瀬IRによる短期水泳教室開催しました。
20日、27日、9月3日の3週にわたりクロールを身につけるクラスになっています。
1回参加も可能なのでザムロッドフロントにお問合せください。
今回のポイントとしましてプールサイドでストレッチ!!!!!!
トレーニング!!!!!!
行ってから水中で基本姿勢、キックの練習をメインに行いました★
フィンを使って練習しました。
次回27日(水)は体幹&ストロークを意識し練習していきます!!
クロールの苦手な方!!まだ間に合います!!
是非ご参加ください☆