厚木市にありますアーバンフィットネスクラブ「ザムロッド」

お使いのパソコンにアドビリーダーがインストールされていない場合、
左のバナーをクリックして、リンク先の指示に従ってインストールして下さい。

【１スタジオ】　【２スタジオ】　【プール】　【ジム】

【スタジオ】
・ レッスン開始から５分以上経過した場合の参加はご遠慮下さい。
・ レッスン待ちでお並びになる場合は、３０分前より所定の場所にお並びください。
　(第２スタジオの入場は開始１０分前からとなります）
・ レッスン中は失った水分をこまめに補給しましょう。
・ タオルや水筒などでの場所取りはご遠慮下さい。
・ 都合により内容を変更する場合がございます。インフォメーションをご確認下さい。

【プール】
・ レッスンの際２～３コース使用することがあります。
・ プール入水前は必ずシャワーを浴びてウォーミングアップを十分に行って下さい。
・ 危険防止のため、アクセサリーは取ってご入水下さい。（ファイテン商品は可）
・ プールの水を清潔に保つために、お化粧は落としていただきます。
・ キャップは必ず着用して下さい。（キャップとゴーグルの無料ﾚﾝﾀﾙあります）
・ プール利用後は、タオルで水気を拭いてからロッカールームにお戻り下さい。