STUDIO スタジオ

スタジオについて



足腰に負担のかからない「良くしなる」床材を利用!

2つのスタジオを設け、レベルに応じた様々なプログラムをご用意しています。



レッスンプログラム


HIPHOP

開催曜日: 水
レッスン時間:60分
場所:1スタ
インストラクター:HITOMI

初めての方でも大丈夫!ヒップホップ特有のダウンアップの動きをわかりやすく丁寧に行ないます。

初心者向け

ZUMBA45・60

開催曜日: 火 木 金
レッスン時間:45分・60分
場所:1スタ
インストラクター:新藤、内山、平井

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたエクササイズ。パーティーのような雰囲気を是非!

初心者向け 中級者向け

かんたんエアロ

開催曜日: 水 木
レッスン時間:45分
場所:1スタ
インストラクター:小室、金子

基本のステップを組み合わせた、かんたんなコンビネーションを楽しむクラス。

初心者向け 中級者向け

かんたんエアロ&コンディション

開催曜日: 水 土 日
レッスン時間:60分
場所:1スタ
インストラクター:飯田、小島、工藤

前半はエアロビクス。後半は身体の調子を整えるエクササイズを行います。初心者安心クラス。

初心者向け 中級者向け

かんたんサーキットエアロ

開催曜日: 水
レッスン時間:60分
場所:1スタ
インストラクター:岩田

かんたんなエアロビクスと筋力トレーニングを交互に行うことで、脂肪燃焼効果を高めたクラス。

中級者向け