Pool プール

プールについて



ザムロッド自慢のプールは25m×5コース。そのうち1コースは終日ウォーキングコースとなっていて、1コースごとの幅が通常よりも40から50cm広いので、余裕を持ってすれ違うことができます。

水は厚木の地下水を使用し、オゾン処理により透明度は抜群。潜ると25m先までしっかりと見え、レッスンを行っている時間帯はありますが、全コースがふさがれることはありません。

奥にはジャグジーも用意。お風呂くらいの温度でリラックスして温まることができ、壁画はあの横尾忠則氏のデザインで中南米の南国ベリーズの夜空をイメージしたものです。

レッスン等で使用していない場合はフリーでご利用いただけます。



レッスンプログラム


アクアウォーク

開催曜日: 水
レッスン時間:25分
場所:プール
インストラクター:喜久枝

音楽に合わせた水中ウォーキングです。水の浮力に負けないように体幹を使って歩きます。

初心者向け

アクアウォーク

開催曜日: 木
レッスン時間:25分
場所:プール
インストラクター:山田

音楽に合わせて水中ウォーキングを行うレッスンです。楽しみながら運動出来ます♪

初心者向け

アクアダンス

開催曜日: 木
レッスン時間:45分
場所:プール
インストラクター:美山

アクアビクスの中でも振り付けを楽しむことに重点を置いたアクアエクササイズ。

初心者向け 中級者向け

アクアビクス

開催曜日: 火
レッスン時間:45分
場所:プール
インストラクター:梅沢

水の抵抗を生かし、楽しみながら脂肪燃焼と筋力アップの効果を得られるアクアエクササイズ。

初心者向け 中級者向け

ウォーキング入門

開催曜日: 水
レッスン時間:25分
場所:プール
インストラクター:百瀬

泳げない方、アクアビクスはきつい方にお勧め。水の特性を活かした水中ウォーキングの入門編。

初心者向け