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時間 |
レベル |
エリア |
レッスン内容・特徴 |
 フラダンス入門 |
６０分 |
初心 |
２スタ |
| フラのリズムに乗ってゆったり踊ります。入門クラスは無料なので、どなたでも参加できます。 |
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フラダンス（有料スクール）
月登録￥2,100 ／ １回￥735 |
６０分 |
中 |
１スタ |
| 登録制の有料クラス。フラの振り付けを覚えて、ダンスを完成させて行きます。 |
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| バレエエクササイズ＆ストレッチ |
６０分 |
初心
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１スタ |
| バレエに必要な柔軟運動や、かんたんなバーエクササイズを行う、バレエの入門クラス。 |
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| バレエ |
７５分 |
中 |
１スタ |
| バレエに必要な柔軟体操・バーレッスンをより追求したクラス。振り付けも楽しめます。 |
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時間 |
レベル |
エリア |
レッスン内容・特徴 |
| 太極拳入門 |
６０分 |
初心 |
１スタ |
| 太極拳の基本である「二十四式」を学びます。太極拳は、足腰のバランス強化にも最適です。 |
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| 太極拳 |
７５分 |
中 |
１スタ |
| 二十四式から追加の四十八式を学びます。精神を統一し、安定した動きを習得しましょう。 |
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| タイ式ヨガ |
６０分 |
初心
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２スタ |
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健康ストレッチ、健康ダンベル体操、健康リズム体操
BODY COMBAT、エアロビクス、エアロボクシング、ステップ、トレーニングサークル、筋トレサイクル
BODY PUMP、ボディリメイク、バランスコア、コアトレーニング、チャレンジ腹筋
RITMOS、HIPHOP、ラテンダンス
太極拳、フラダンス、バレエ、健美操
ヨガ、アロマストレッチ、骨盤ストレッチ、ファンクショナルストレッチ
スイミングサークル、マンツーマンレッスン、フィンスイム、マスターズ、チャレンジシリーズ（チャレンジ500mなど）
アクアビクス、ショートアクア、ウォータートレーニング、ウォーク＆コンディション
