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時間 |
レベル |
エリア |
レッスン内容・特徴 |
 ラテン入門＆骨盤体操 |
６０分 |
初心 |
１スタ |
ラテン特有のリズムを覚える入門クラス。
後半は骨盤を調整する体操を行います。 |
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| ラテンエアロ |
６０分 |
中 |
１スタ |
ラテンの動きを取り入れたエアロビクス。
ラテン風のコンビネーションを楽しむクラス。 |
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| ラテンダンス |
６０分 |
中
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１スタ |
| ラテン特有のリズムを覚えた方々が、さらに踊り・優雅さを追求したクラス。 |
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| ＲＩＴＭＯＳ入門 （リトモス） |
６０分 |
初心 |
１スタ |
| あらゆるダンスのカテゴリーをミックスしたダンスプログラムの入門クラス。 |
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| ＲＩＴＭＯＳ４５・６０ （リトモス） |
４５分
６０分 |
初中 |
１スタ |
| あらゆるダンスのカテゴリーを１曲ごとに楽しめるクラス。ヒップホップ・レゲトン・ジャズあり。 |
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| ＨＩＰＨＯＰ（ベーシック） |
６０分 |
初心
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１スタ |
ヒップホップ特有のダウンアップの動きを
わかりやすく丁寧に行う、入門クラス。 |
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| ＨＩＰＨＯＰ（アドバンス） |
６０分 |
中 |
１スタ |
ヒップホップ特有のリズムに合わせて楽しく
踊るクラス。ダンス好きな方々大歓迎！！ |
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健康ストレッチ、健康ダンベル体操、健康リズム体操
BODY COMBAT、エアロビクス、エアロボクシング、ステップ、トレーニングサークル、筋トレサイクル
BODY PUMP、ボディリメイク、バランスコア、コアトレーニング、チャレンジ腹筋
RITMOS、HIPHOP、ラテンダンス
太極拳、フラダンス、バレエ、健美操
ヨガ、アロマストレッチ、骨盤ストレッチ、ファンクショナルストレッチ
スイミングサークル、マンツーマンレッスン、フィンスイム、マスターズ、チャレンジシリーズ（チャレンジ500mなど）
アクアビクス、ショートアクア、ウォータートレーニング、ウォーク＆コンディション
