レッスンプログラム

ショートサーキット /  プールプログラム


レッスンの様子




レッスンの概要


アクアビクスに、水の抵抗を高めるアクアグロープを使用したクラス。脂肪燃焼効果バツグン。


開催曜日: 金 

レッスン時間:30分

場所:プール

インストラクター:菱田


初心者向け  中級者向け 



プログラムタイムテーブル


最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。
※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。


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