レッスンプログラム

ショートアクア /  プールプログラム


レッスンの様子




レッスンの概要


参加しやすい30分のアクアビクス。身体に負担をかけずに効率よく脂肪燃焼できます。


開催曜日: 土 

レッスン時間:30分

場所:プール

インストラクター:美山


初心者向け 



プログラムタイムテーブル


最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。
※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。


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