レッスンプログラム

バレエエクササイズ&ストレッチ /  スタジオプログラム


レッスンの様子




レッスンの概要


バレエに必要な柔軟運動や、かんたんなバーレッスンを行うバレエの入門クラス。身体がかたくてもバレエの経験がなくても大丈夫!!安心、安全でどなたでも楽しめます。しなやかで軸のある美しい身体づくりを目指しましょう! 


開催曜日: 木 

レッスン時間:60分

場所:1スタ

インストラクター:今井


初心者向け 



インストラクターから


バレエの要素を取れ入れた動きによって、柔軟性としなやかな筋肉が鍛えられます。 始めはストレッチ、後半はバーを使ったりセンターで音楽に乗りながら、バレエの基礎を楽しく踊れます♪ 身体の硬い方でも大丈夫!気軽にバレエの基礎を体験してみて下さい♪



プログラムタイムテーブル


最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。
※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。


プログラムタイムテーブル