レッスンプログラム

ZUMBA45/60 /  スタジオプログラム


レッスンの様子




レッスンの概要


ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたエクササイズ。パーティーのような雰囲気を是非!最高の音楽に身を委ねて、気持ち良く踊ること、これがもっとも大切なことです。ですので、インストラクターの動きを完璧に真似をする必要もありません。ご自身の動ける範囲で動いて、気持ち良く汗をかいていただけるプログラムになっています。


開催曜日: 水  木  金 

レッスン時間:45分/60分

場所:1スタ

インストラクター:平井、吉川、内山


初心者向け  中級者向け 



インストラクターから


ラテン・ヒップホップ・レゲトンなど、様々なジャンルを楽しめるダンスフィットネスプログラムです。 シンプルな動作なので、初心者の方でも安心してご参加頂けます。 音楽とダンスを楽しみたい方、シェイプアップしたい方、ストレス解消をしたい方は是非ご参加下さい!



プログラムタイムテーブル


最新のザムロッドのレッスンプログラムの時間割をPDFファイルにてご確認いただけます。
※ 変更等が生じた場合は『LATEST NEWS』にておご案内いたします。


プログラムタイムテーブル