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プールプログラム一覧
アクアビクス 時間 レベル エリア レッスン内容・特徴
アーバンフィットネスクラブショートアクア ３０分 初心 プール
参加しやすい30分のアクアビクス。身体に負担をかけずに効率よく脂肪燃焼できます。
アーバンフィットネスクラブアクアビクス ４５分 初中 プール
水の利点を生かし、脂肪燃焼・筋力アップ機能改善を楽しみながら効果を得るクラス。
アーバンフィットネスクラブアクアダンス ４５分 初中 プール
アクアビクスよりも、さらに振り付けを楽しむことに重点を置いたアクアエクササイズ。
アーバンフィットネスクラブアクアサーキット ４５分 初中 プール
アクアビック運動に、水の抵抗を高めるアイテムを使用したクラス。脂肪燃焼効果バツグ。
アーバンフィットネスクラブウォーク＆コンディション ２５分 初心
 プール
泳げない方・アクアビクスはキツイ方々の水に慣れるための水中ウォーキングレッスン。
アーバンフィットネスクラブウォータートレーニング ４５分 初心
 プール
前半はプールサイドにてストレッチ。後半は入水して水の抵抗を生かしたトレーニング。


スイミングレッスン 時間 レベル エリア レッスン内容・特徴
アーバンフィットネスクラブチャレンジクロール ２５分 初心 プール
クロールの泳ぎこみにチャレンジするクラス。
スイミングを始めるきっかけにどうぞ。
アーバンフィットネスクラブチャレンジ平泳ぎ ２５分 中 プール
平泳ぎのコツをつかむクラス。平泳ぎ特有の伸びを重点に置いた指導をしています。
アーバンフィットネスクラブチャレンジ５００ ２５分 初中 プール
チャレンジ1000Ｍはキツイ方々向けに設置したクラス。5分100Ｍ＝25分で500Ｍです。
アーバンフィットネスクラブチャレンジ１０００ ５０分 中 プール
50分間で1000Ｍ泳ぐことにチャレンジするクラス。クロールをメインに泳ぎこみます。
アーバンフィットネスクラブマスターズ ６０分 上
 プール
4泳法泳げる方を対象としたｽﾀﾐﾅ向上クラス。大会を目指す方は毎週参加しましょう。
アーバンフィットネスクラブフィン入門 ２５分 初心
 プール
足ヒレをつけて優雅に泳ぐことを楽しむクラス入門クラスでフィンで泳ぐことに慣れましょう。
アーバンフィットネスクラブフィンスイム ２５分 初中
 プール
入門クラスでフィン慣れした方々が、さらにスピードアップ、潜ったりする応用クラス。
アーバンフィットネスクラブチャレンジ飛び込み ３０分 初中
 プール
普段飛び込み禁止プールで、唯一飛び込める時間帯。飛び込みを練習するクラス。


有料サービス 時間 レベル エリア レッスン内容・特徴
アーバンフィットネスクラブ初めてサークル
アーバンフィットネスクラブ月登録￥2,100 ／ １回￥735		 ５０分 初心 プール
スイミング初心者を対象としたクラス。水慣れからクロールの習得を目的としています。
アーバンフィットネスクラブサークル初級
アーバンフィットネスクラブ月登録￥2,100 ／ １回￥735		 ５０分 初中 プール
クロールのスキルアップと背泳ぎの習得を
目的としたクラス。背浮きの恐怖心を克服！
アーバンフィットネスクラブサークル中級
アーバンフィットネスクラブ月登録￥2,100 ／ １回￥735		 ５０分 中 プール
クロール・背泳ぎのレベルアップと平泳ぎの
習得を目的としたクラス。
アーバンフィットネスクラブサークル上級
アーバンフィットネスクラブ月登録￥2,100 ／ １回￥735		 ５０分 上 プール
バタフライの習得と4泳法のレベルアップを
目的としたクラス。
アーバンフィットネスクラブマンツーマンスイミングレッスン
アーバンフィットネスクラブ20分￥1,575		 ２０分 予約制
 プール
スイミング初心者から上級者まで、個々の
目的に幅広く対応できるマンツーマンレッスン。


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