• 本厚木駅徒歩3分のスポーツクラブ&スパ

アーバンフィットネスクラブ ザムロッドアーバンフィットネスクラブ ザムロッド

ザムロッドの無料トレーニングサポートなら、はじめてでも安心・満足のトレーニングをお楽しみいただけます。

レッスンプログラム一覧 | レッスンプログラム

ダンスリスト

  • thumbnail
    フラダンス
    スタジオプログラム

    フラダンスの巨匠ジョージナオペの教えの元、基礎から簡単に分かり易く指導して行きます。しなやかで美しいボディラインを作りながら、1曲を仕上げて行くクラスになります。4月・6月・8月の金曜19時30分スタート。

    メタボ解消 ダンス 理想の体づくり 運動で楽しみたい

  • アロハオハナ
    スタジオプログラム ※有料

    フラダンスを踊るひとも観ている人も、皆が幸せな気持ちになれるようなフラダンスを行います。

    健康増進 ダンス カルチャー リラックス 運動で楽しみたい

  • トゥシューズ
    スタジオプログラム ※有料

    バレエの極み、トゥシューズで華麗な踊りを身につけましょう。足首の強化にもなります。

    ダンス カルチャー

  • バレエ
    スタジオプログラム

    柔軟体操後にバーレッスン、センターレッスンを中心に行います。踊りも楽しめます。

    ダンス カルチャー

  • バレエエクササイズ&ストレッチ
    スタジオプログラム

    バレエに必要な柔軟運動や、かんたんなバーレッスンを行うバレエの入門クラス。

    ダンス カルチャー

  • Enjoyフラ
    スタジオプログラム

    たえず身体を動かすフラは運動量の多い踊り。シェイプアップ効果も期待できますよ。

    健康増進 ダンス カルチャー リラックス 運動で楽しみたい

  • ハワイアンフラ
    スタジオプログラム

    ハワイアン・ミュージックに合わせ、ゆったりと踊るフラで、心も身体も心地よくほぐしていきましょう。

    健康増進 ダンス カルチャー リラックス 運動で楽しみたい

  • タヒチアンダンス
    スタジオプログラム

    タヒチの音楽に合わせ、骨盤や太ももなどを使って、ウエストを引き締めるダンスです。

    メタボ解消 ダンス 理想の体づくり 運動で楽しみたい

  • ベリーダンス
    スタジオプログラム

    ベリーとはお腹のことで、その名の通りお腹を使うダンスです。インナーマッスルに効果的!

    ダンス ダイエット 理想の体づくり 運動で楽しみたい

  • ZUMBA45・60
    スタジオプログラム

    ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたエクササイズ。パーティーのような雰囲気を是非!

    体脂肪燃焼 ダンス 運動で楽しみたい

12

お問い合わせください
※まずはZAMRUDの見学を!

ZAMRUDでは営業時間内なら予約不要でいつでもスタッフが館内を納得いくまでご案内させていただきます。ご不明な点がありましたらお気軽にご来館ください。

施設見学ご利用のご案内

About

ザムロッド
神奈川県厚木市中町3-3-9
046-222-8844