• 本厚木駅徒歩3分のスポーツクラブ&スパ

アーバンフィットネスクラブ ザムロッドアーバンフィットネスクラブ ザムロッド

ザムロッドの無料トレーニングサポートなら、はじめてでも安心・満足のトレーニングをお楽しみいただけます。

レッスンプログラム一覧 | レッスンプログラム

スタジオプログラムリスト

  • トゥシューズ
    スタジオプログラム ※有料

    バレエの極み、トゥシューズで華麗な踊りを身につけましょう。足首の強化にもなります。

    ダンス カルチャー

  • ボディコンバット
    スタジオプログラム

    ボクシング・空手・ムエタイ・カポエラなどを取り入れた、立ち技全般の格闘系プログラム。

    体脂肪燃焼 メタボ解消 足腰強化 ダイエット 運動で楽しみたい

  • バランスサークル
    スタジオプログラム ※有料

    ダイエットや機能改善・運動能力向上などをボールを使って、楽しくトレーニングをするクラス。

    健康増進 肩こり・腰痛予防/軽減

  • thumbnail
    ボクシングエクササイズ
    スタジオプログラム

    音楽のリズムに合わせて、ボクシングの動作を取り入れたエクササイズ。

    体脂肪燃焼 メタボ解消 ダイエット 理想の体づくり 運動で楽しみたい

  • 骨盤ストレッチ
    スタジオプログラム

    身体の歪みの原因である、骨盤、背骨の歪みをストレッチで改善するクラスです。

    健康増進 理想の体づくり 肩こり・腰痛予防/軽減

  • 太極拳教室 -真髄-
    スタジオプログラム ※有料

    身体の使い方を知りながら「健康・武術・芸術制」を高めていきましょう。太極拳の真髄に迫ります。

    カルチャー

  • かんたんエアロ
    スタジオプログラム

    基本のステップを組み合わせた、かんたんなコンビネーションを楽しむクラス。

    体脂肪燃焼 足腰強化 ダイエット 運動で楽しみたい

  • ハワイアンフラ
    スタジオプログラム

    ハワイアン・ミュージックに合わせ、ゆったりと踊るフラで、心も身体も心地よくほぐしていきましょう。

    健康増進 ダンス カルチャー リラックス 運動で楽しみたい

  • サーキットエアロ
    スタジオプログラム

    エアロビクスと筋力トレーニングを交互に行うことで、脂肪燃焼効果を高めたクラス。

    体脂肪燃焼 メタボ解消 足腰強化 ダイエット 運動で楽しみたい

  • HIPHOP
    スタジオプログラム

    初めての方でも大丈夫!ヒップホップ特有のダウンアップの動きをわかりやすく丁寧に行ないます。

    体脂肪燃焼 ダンス 運動で楽しみたい


お問い合わせください
※まずはZAMRUDの見学を!

ZAMRUDでは営業時間内なら予約不要でいつでもスタッフが館内を納得いくまでご案内させていただきます。ご不明な点がありましたらお気軽にご来館ください。

施設見学ご利用のご案内

About

ザムロッド
神奈川県厚木市中町3-3-9
046-222-8844