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流れるように~フローヨガ~(@^^)/~~~


前回写真を載せられなかったレッスン「フローヨガ」のご紹介です(*^_^*)

フローヨガは毎週金曜日12時から第2スタジオで行われています♪

太陽礼拝を中心に、呼吸法を意識しながら流れるように動作を行っていくヨガレッスンとなります(^^)

写真のようにまずはお一人お一人の身体の状態をチェック!そこから一つ一つの動作に移っていきます★

 

 

 

参加者の方からは「全員をちゃんとチェックしてくれるから自分の身体の事が分かる」「全身が伸びて気持ち良い」

など喜びの声多数!(週を追うごとに参加者も増えてきていますね♪)

 

レッスン参加者からの良い反応はインストラクターの今後の励みになります(*^^)v

様々なレッスンに積極的に参加して、より良い運動週間を作り上げていきましょう☆彡