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11月24日体験DAY パート4♪


11月24日月曜日はプログラム体験DAYでした♪

★レッスン紹介パート4★

 

16:00~16:25樋口IRによる

「サーキットEX」

 

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 このレッスンは音楽に合わせながら30秒ごとに簡単なスッテップを行います。

動きはインストラクターにお任せ!!!!!!!!

出来ない動きはご自分のペースでOK‼!!!

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 30秒ステップの後は簡単なトレーニング♪

ステップ運動とトレーニングを繰り返し行う事で

脂肪燃焼効果を高めた行きます。

 

ZAMRUDでは毎週金曜日14:30~15:15 45分間

「サーキットEX」レッスンを行っています。

体験した方にしか効果は分かりません‼!!!

是非一度レッスンにご参加下さい‼!