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短期水泳教室2日目


8月27日(水)短期水泳教室2日目!!

今回のテーマは「ストローク」

まず前半で泳ぐために使う筋肉のストレッチを行いました。

短期2日目スト①

短期2日目スト②

 

 20分間ストレッチをしました!!

 

その後入水し今回のテーマである「ストローク」の練習をしました!!

短期2日目①短期2日目②短期2日目③

 初日に練習した「基本姿勢&キック」を土台に

ストロークを付けていくことでより楽なクロールに近づけていきます!!

皆さん一生懸命練習されていました。

 

次週は9月3日(水)です!! この日がラストチャンス!!

最終日は「●コンビネーションと仕上げ」です!!

沢山のご参加お待ちしております!!