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水泳に必要な体幹トレーニング♪


昨日11月28日(月)はイベントレッスンとして

「水泳に必要な体幹トレーニング」を実施しました!

 

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おかげ様で定員12名満員での実施となりました!(本当にありがたいことですね。)

慣れない動作に悪戦苦闘する方も多かったですが、泳ぎの上達に活かそうと皆さんやる気マンマン!

腹圧を高めた状態での姿勢作り・手足と体幹の連動性など伝えたいことはたくさんあります。

 

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今後も皆さんの技術向上の為に定期的なイベントとして行っていきたいですね!(ご参加された方々お疲れ様でした♪)