NEWS記事

初めてハイドロトーン


 

1月20日(火)イベントレッスンで

「初めてハイドロトーン」を行いました。

ハイドロイベント①

 

 定員5名で実施しました。

目的として、膝・股関節の機能改善をねらったクラスです。

初めてブーツを履く方も履きやすいように一から行っています。

ハイドロイベント④ハイドロイベント②

 その場で足を動かし股関節の可動域を広げました。

ブーツを履いている分いつもより負荷がかかっていましたが

みなさんしっかり動かせていました。

 

終わった後は「足が軽くなった~♪」っと喜ばれていました‼

是非一度お試し下さい。